Come personalizzare gli allenamenti in watchOS 5 su Apple Watch

"Apple Watch" può essere un vantaggio sia per gli amanti del fitness che per le patatine sul divano. Lo smartwatch è dotato di un'app interessante chiamata "Allenamento" per aiutarti a correre in terra e raggiungere la forma fisica desiderata. Ancora meglio, puoi anche perfezionare idealmente i tuoi allenamenti per il tuo Apple Watch per soddisfare meglio le tue esigenze.

Nei momenti in cui stai sudando, l'app Allenamento mostra metriche correlate come la frequenza cardiaca, la distanza, le calorie che hai bruciato e altro ancora. A seconda del tuo obiettivo specifico, puoi visualizzarli sullo schermo o rimuovere quelli che sono meno importanti. WatchOS ti offre la flessibilità necessaria per assumere un controllo completo sulle metriche. Personalizziamoli!

Come personalizzare le metriche degli allenamenti per Apple Watch

  • Mostra una metrica in Allenamenti per Apple Watch
  • Nascondi una metrica in Allenamenti per Apple Watch
  • Visualizza una singola metrica per Apple Watch
  • Riordina le metriche negli allenamenti per Apple Watch
  • Visualizza le metriche Solo per l'esecuzione in allenamenti per Apple Watch
  • Aggiungi la tua attività di fitness preferita all'app di allenamento su Apple Watch

Come mostrare una metrica negli allenamenti per Apple Watch

A partire da ora, watchOS ti consente di mostrare fino a cinque metriche alla volta. Puoi mostrarli o nasconderli in base alle tue esigenze. Per farlo, dovrai prendere l'aiuto del tuo iPhone associato.

Passo 1. Avvia l' app Apple Watch sul tuo iPhone.

Passo 2. Tocca la scheda Il mio orologio → Scorri verso il basso e tocca AllenamentoVista allenamento .

Ora devi toccare l'allenamento che desideri personalizzare.

Passaggio n. 3. Tocca Modifica nell'angolo in alto a destra dello schermo.

Passaggio 4. Quindi, tocca il pulsante Aggiungi accanto alla metrica che desideri includere → Infine, tocca Fine.

Da ora in poi, le metriche verranno visualizzate sullo schermo quando scegli quel tipo specifico di allenamento.

Come nascondere / rimuovere una metrica negli allenamenti per Apple Watch

Non vuoi più visualizzare alcuna metrica sullo schermo durante un allenamento? Puoi nasconderlo facilmente.

Passo 1. Apri l' app Apple Watch sul tuo iPhone → la scheda My Watch → AllenamentoVista allenamento.

Passo 2. Tocca l'allenamento che desideri personalizzare → Tocca Modifica nell'angolo in alto a destra dello schermo.

Passaggio n. 3. Quindi, tocca il pulsante Rimuovi accanto alla metrica che desideri nascondere. Tocca Rimuovi.

Passaggio 4. Tocca Fatto.

Puoi passare da una metrica multipla a una singola. Mentre il primo consente di visualizzare fino a cinque elementi alla volta, il secondo consente di mostrare solo un elemento alla volta.

Se vuoi mantenere le cose semplici, puoi scegliere di mostrare solo un elemento alla volta. Ma se desideri visualizzare più di un elemento cruciale, più metriche sarebbero la strada da percorrere.

Come passare da una metrica multipla a una singola in Allenamenti per Apple Watch

Passo 1. Apri l' app Apple Watch sul tuo iPhone.

Passo 2. Tocca la scheda Il mio orologio → AllenamentoVista allenamento.

Passaggio n. 3. Ora hai due opzioni:

  • Metrica multipla
  • Single Metric

Seleziona una delle opzioni preferite secondo le tue necessità.

Quindi, chiudere le impostazioni.

watchOS ti consente anche di riordinare perfettamente gli elementi che vuoi mostrare sul display. Ad esempio, puoi far apparire la frequenza cardiaca nella parte superiore seguita da calorie attive. Continuare a leggere…

Come riordinare le metriche negli allenamenti per Apple Watch

Passo 1. Apri l' app Apple Watch sul tuo iPhone → la scheda My WatchAllenamentoVista allenamento.

Passo 2. Tocca l'allenamento → Tocca Modifica situato nell'angolo in alto a destra dello schermo.

Passaggio n. 3. Ora devi toccare e tenere premuto il pulsante di riordino accanto alla metrica che desideri spostare.

Quindi, devi trascinare la metrica nella posizione preferita → tocca Fine .

Sapevi che puoi anche visualizzare le metriche solo per la tua corsa? Se vuoi velocizzare il tuo gioco o desideri migliorarlo, dovresti assolutamente provarlo!

Come visualizzare le metriche solo per l'esecuzione in allenamenti per Apple Watch

L'app Workout viene fornita con "Pace Alert" che ti consente di selezionare il ritmo desiderato per la tua corsa. E ogni volta che vai avanti o rimani indietro rispetto al target prefissato, l'Apple Watch ti avviserà.

Passo 1. Apri l' app Allenamento sul tuo Apple Watch.

Passo 2. Ora, scorri verso il basso, tocca i tre punti accanto a Corsa all'aperto.

Passaggio n. 3. Quindi, tocca Avviso ritmo medio e quindi imposta il ritmo.

Puoi scegliere tra Media o Rotolamento.

Mentre il primo indica il ritmo medio per i chilometri, il secondo implica il ritmo di un chilometro.

Seleziona una delle due opzioni in base al tuo obiettivo. E poi avvia la tua corsa con la marcia migliore!

Come specificare il tipo di attività nell'app di allenamento su Apple Watch

L'app Allenamento sul tuo Apple Watch ha alcune attività preimpostate, tra cui Camminata, Corsa, Ciclismo, Ellittica, Vogatore, Stepper, HIIT (Allenamento a intervalli ad alta intensità), Escursionismo, Yoga, Nuoto e Sedia a rotelle. È naturale che Apple non possa aggiungere tutte le attività all'app Allenamento.

Tuttavia, lo smartwatch consente di specificare il tipo di attività nell'app Allenamento.

Passo 1. Apri l' app Allenamento su Apple Watch.

Passo 2. Scorri l'elenco delle attività e tocca "Altro".

Ora inizia la tua attività; assicurati di svolgere la tua attività speciale per molto tempo - almeno per 15 minuti.

Passaggio n. 3. Al termine dell'attività, chiudere l'allenamento; scorrere verso destra lo schermo dell'orologio e toccare il pulsante Fine.

Passaggio 4. Ora tocca Nome Allenamento nella schermata di riepilogo.

Passaggio n. 5. Toccare il nome dell'attività adatta dall'elenco delle attività presentate in ordine alfabetico.

Passaggio n. 6. Dopo aver alimentato l'attività, scorrere verso il basso e toccare il pulsante Fine .

Ora la tua nuova attività sarà inclusa nell'elenco delle opzioni di allenamento sul tuo Apple Watch. Inoltre, questa categoria appena creata sarà disponibile anche nell'app Attività sul tuo iPhone.

Qual è la tua attività specializzata che desideri includere nell'interfaccia di allenamento?

È praticamente tutto!

Avvolgendo

Apple Watch continua ad essere il preferito dalle persone attente al fitness e alla salute. L'ultima versione di Apple Watch Series 4 ha messo a punto alcune fantastiche funzionalità come Fall Detection, ECG Report e altro.

Hanno aggiunto più ricchezze al già impressionante profilo dell'orologio.

Potresti voler recuperare anche questi post:

  • Apple Watch è troppo lento? Suggerimenti per accelerare il tuo Apple Watch
  • Come impostare la durata della sessione di respirazione su Apple Watch
  • Come abilitare le notifiche di frequenza cardiaca elevata su Apple Watch
  • Come organizzare le app nel dock di Apple Watch per recenti o preferiti

Desideri leggere altre guide così utili relative allo smartwatch? Prova a scaricare la nostra app e rimanere in contatto con noi tramite Facebook, Twitter e Telegram in modo da non perdere i nostri ultimi tutorial.