La salute è la vera ricchezza della vita senza la quale la vera bellezza di questo meraviglioso mondo non può mai essere goduta al massimo. Bisogna prestare particolare attenzione per mantenerlo intatto.
Tuttavia, è più facile a dirsi che a farsi. La maggior parte di noi diventa vittima di negligenza o stile di vita frenetico e dimentica di vivere secondo la regola. Di conseguenza, la nostra preziosa ricchezza diventa schiava della malattia.
Per non farti mai perdere di vista il tuo tesoro dotato di divinità, ecco le cinque migliori app per la salute e il fitness di iPhone e iPad. Sviluppati per offrirti i modi e i mezzi necessari per realizzare la tua forma attraente, meritano di dare una rapida occhiata!
Le migliori app per la salute di iPhone del 2019
# 1. Contacalorie e diet tracker di MyFitnessPal
Grazie agli enormi 5.000.000 di alimenti, questa app include il più grande database di alimenti. Con MyFitnessPal, puoi facilmente tenere sotto controllo la tua dieta e allenarti perdendo peso. Tieni traccia di tutti i nutrienti come grassi, proteine, carboidrati, zucchero, fibre, colesterolo, ecc.
L'app ricorda i tuoi cibi preferiti e ti consente di aggiungere più cibi contemporaneamente. C'è un tracker integrato per tenere traccia dei tuoi passi con facilità. Ancora più importante, puoi connetterti con oltre 50 dispositivi e app tra cui Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
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# 2. headspace
"Headspace" offre meditazioni guidate che sono molto utili per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. L'app può aumentare la consapevolezza di sé, offrendo un maggiore senso di prospettiva. Ti godrai il cibo, il sonno e l'allenamento. Con la tranquillità desiderata, diventerai più sicuro e un ascoltatore migliore.
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# 3. Perderlo!
Perderlo! Viene fornito con un brillante programma di perdita di peso. È possibile impostare il budget giornaliero e gli obiettivi per sostanze nutritive come carboidrati, proteine, fibre, grassi, zucchero, ecc.
Basato sul tuo obiettivo, crea un programma di perdita di peso personalizzato per aiutarti a raggiungere la cifra desiderata. Ti consente di tenere traccia dei cibi che mangi e dell'esercizio che fai. Puoi anche conoscere gli alimenti che aiutano o diventano un blocco per perdere peso. Collegalo a vari dispositivi di salute e fitness, tracker e app per il miglior risultato.
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# 4. Frequenza cardiaca istantanea
La "frequenza cardiaca istantanea" è classificata come app numero in diversi paesi tra cui Stati Uniti, Regno Unito, Giappone. L'app fornisce una misurazione accurata della frequenza cardiaca.
Mostra anche i grafici delle forme d'onda degli impulsi e il grafico fotoplethysmogram (PPG) per consentire di analizzare facilmente i dati importanti. Esiste un test StandUp che consente la fatica e test di idoneità. Funziona anche con l'app Apple Health. È possibile eseguire l'aggiornamento alla versione premium per accedere a funzionalità più potenti.
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# 5. WebMD
L'app per la salute WebMD è stata preparata per essere altamente user-friendly per quanto riguarda la fornitura delle informazioni giuste per mantenerti al meglio della tua salute. Con contenuti sanitari revisionati dal medico e strumenti interattivi, ti consente di avere una visione perfetta di dove si trova la tua forma fisica.
È dotato di un controllo dei sintomi molto utile per farti trovare la causa esatta di qualsiasi problema. Il promemoria per i farmaci ti consente di visualizzare il programma e le istruzioni giornaliere dei farmaci. Cerchi una guida migliore? Scegli questo per avere il giusto controllo della tua salute.
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# 6. battistrada
Stai cercando disperatamente di perdere peso ma non ci sei riuscito? Pacer è ciò di cui puoi fidarti completamente per permetterti di raggiungere la tua figura desiderabile.
Questa app non solo traccia accuratamente il tuo regime di fitness, ma mostra anche esattamente cosa devi fare per raggiungere il tuo obiettivo. Ti permette di registrare passi, distanza, calorie e tempo attivo. Utilizzando il GPS, puoi tenere traccia delle tue attività all'aperto come camminare, correre e andare in bicicletta su una mappa.
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# 7. Cardiio
Cardiio funziona in modo intelligente per consentirti di monitorare la frequenza cardiaca e di essere in grado di monitorare i progressi con la massima praticità. Con questa app, scoprirai come metterti in forma; grazie agli allenamenti efficaci e alle istruzioni tanto necessarie.
L'interfaccia piuttosto semplice da usare unita alla qualità per essere uno strumento utile per aiutarti ad avere le giuste conoscenze sulla tua fisica rende questa app per la salute unica nel suo genere.
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# 8. acquitrinoso
Desideri aumentare l'assunzione di acqua e stai cercando dei modi per aiutarti? Quindi, Waterlogged è un'ottima opzione per te.
Puoi facilmente monitorare e migliorare la tua assunzione giornaliera di acqua attraverso diversi grafici e promemoria. Se dimentichi spesso di rispettare ciò che hai indicato, questa app non ti farà mai perdere il tuo obiettivo.
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# 9. Compagno di pressione sanguigna
"Blood Pressure Companion" è un localizzatore di pressione sanguigna, peso e frequenza cardiaca altamente efficace. Ti consente di monitorare la pressione sanguigna tramite grafico, istogramma e parole.
È possibile aggiungere e modificare facilmente la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, il peso e la data del test. Analizzerai i tempi e la percentuale di ciascun intervallo di pressione sanguigna. Mostra le statistiche di misurazione per giorno, settimana, mese o anno. È possibile creare un promemoria per misurare la pressione arteriosa, visitando il medico. Ti consente di esportare la lettura in formato PDF, HTML e CSV.
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# 10. Consigli sulla salute
Stai cercando consigli di esperti per ottenere una forma migliore o avere una salute forte? "Health Tips" è stato sapientemente sviluppato per essere una soluzione completa per te con oltre 500 suggerimenti e consigli.
La notifica di punta ogni giorno e notte arricchisce le tue conoscenze su salute e forma fisica e su come evitare di cadere in preda alle malattie.
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Incartare
È tempo di prendere il controllo completo della tua salute e diventare più in forma, più sani e più sicuri di affrontare le sfide della vita. Queste app sulla salute possono essere estremamente utili per farti raggiungere il tuo obiettivo.
Mentre parliamo di salute e fitness, ti consiglio di leggere questi elenchi di app correlate: le migliori app di monitoraggio del sonno, le migliori app che inducono il sonno, le migliori app di yoga e le migliori app in esecuzione per iPhone.
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